Com s'ho fan per entrenar els i les esportistes d'elit en temps de coronavirus?

Intervenen: Sílvia Roura, ciclista; Jordi Gamito, ultrafondista
 

La ciclista Sílvia Roura i l'ultrafondista Jordi Gamito expliquen les seves rutines i impressions i com es motiven per entrenar des de casa i sense cap competició a la vista

Sense competicions a la vista, sense gimnàs, sense contacte físic amb els entrenadors i sense poder sortir al carrer. El Coronavirus ha posat a prova la força de voluntat i imaginació dels i les esportistes d'elit que han de fer mans i mànigues per buscar la motivació per entrenar a casa.

La ciclista Sílvia Roura estava al punt àlgid del seu entrenament per afrontar la Titan Desert i els Campionats d'Espanya i de Catalunya. Competicions que s'han cancel·lat i que s'han posposat fins després de l'estiu.

Com passa amb la resta de població el principal problema que afronten els i les esportistes és la incertesa de saber quan s'acabarà i podran tornar a entrenar amb normalitat.

Entrenar muntanya sense sortir de casa

Si entrenar sense objectius a la vista ja és complicat per esportistes de carrer com la Sílvia Roura o l'ultrafondista Jordi Gamito entrenar sense sortir de casa encara ho  és més.  Cal aguditzar el seu enginy i el dels seus entrenadors per trobar rutines variades, que permetin mantenir-se en forma i en la mesura del possible no avorrir-se. Tant la Sílvia Roura com en Jordi Gamito s'han hagut de muntar un gimnàs a casa i aguantar-se les ganes de sortir al carrer.

15 dies, o segurament més, d'entrenaments a casa. Un repte d'altura més en la carrera professional d'esportistes acostumats i acostumades a treballar fort i patir.
   
Coneixem dos testimonis baixempordanesos a qui el coronavirus ha aïllat fora del país (23-03-2020)

La major part de la flota pesquera de Palamós es queda a port durant l'estat d'alarma (23-03-2020)

Els Mossos d'Esquadra de Sant Feliu fan un vídeo motivacional per superar el coronavirus (23-03-2020)

L'Hospital de Palamós té 13 pacients ingressats amb COVID-19 i 49 diagnosticats (23-03-2020)

Els cossos de seguretat s'apropen a l'Hospital per agrair la tasca dels sanitaris (22-03-2020)

Quines mesures econòmiques ha pres l'Ajuntament de Castell-Platja d'Aro? (22-03-2020)

La Policia Local de Palafrugell ha denunciat 48 persones per incomplir l'Estat d'Alarma (22-03-2020)

Preocupació pel que es preveia com la millor temporada creuerística de Palamós (21-03-2020)

Els hotels posen a disposició de les autoritats sanitàries els seus establiments (21-03-2020)

En dues setmanes la circulació de vehicles a Platja d'Aro s'ha reduït un 72,5% (21-03-2020)

Consells i rutines per portar bé el dia a dia a casa (20-03-2020)

Xavi Calvet és un dels músics que utiliza les xarxes per oferir concerts des de casa (20-03-2020)

La Creu Roja i l'Ajuntament de Sant Feliu de Guíxols fan una crida a trobar voluntariat (20-03-2020)

Llibreries i biblioteques, preocupades per l'ajornament del Sant Jordi (20-03-2020)

El rector de Palafrugell veu el confinament pel coronavirus com "una Quaresma diferent" (20-03-2020)

L'Hospital té 4 pacients ingressats amb COVID-19 confirmat i 14 més pendents de resultats (20-03-2020)

El Mercat Municipal de Palamós ja està obert (20-03-2020)

Els estudiants de Batxillerat defensen que la Selectivitat es faci el mes de juny (19-03-2020)

Desmenteixen el rumor que Sant Feliu de Guíxols tingui un brot alarmant de coronavirus (19-03-2020)

Generalitat i Estat presenten ajudes a empresaris i autònoms afectats per l'estat d'alarma (19-03-2020)

Els ensinistradors canins recomanen realitzar exercicis amb els gossos dins de casa (19-03-2020)

Com expliquem la crisi del virus als més petits de casa? (18-03-2020)

Mesures econòmiques contra el coronavirus al teu poble (18-03-2020)

A l’Hospital de Palamós hi ha 2 persones ingressades amb coronavirus (18-03-2020)

Taxistes de Sant Feliu: El millor que podem fer és estar de guàrdia (18-03-2020)

El ioga online es converteix en una nova opció durant el confinament (18-03-2020)

Com expliquem la crisi del virus als més petits de casa? (18-03-2020)

Mesures d'àmbit local contra el coronavirus (18-03-2020)

Mesures econòmiques contra el coronavirus al teu poble. De quines me'n puc beneficiar? (17-03-2020)

Es redueix la pèrdua de gossos pel Coronavirus (17-03-2020)

L'empresariat platjarenc demana unitat i solidaritat per superar la crisi del coronavirus (17-03-2020)

Les policies locals aprecien molt respecte envers les noves normes viàries imposades (17-03-2020)

L'Ajuntament de Calonge informa que hi ha un possible cas de COVID-19 al municipi (16-03-2020)

Tres dies d'aplaudiments als sanitaris per agrair la seva tasca contra el coronavirus (16-03-2020)

Suspesa la processó de Verges pel Coronavirus (16-03-2020)

L'Hospital de Palamós es prepara per l'arribada del coronavirus (16-03-2020)

Afectacions del coronavirus al calendari escolar (16-03-2020)

Josep Piferrer: "No ens relaxem, això no ha ni començat" (16-03-2020)

Tancament de consultoris i restricció de visites als centres sanitaris (16-03-2020)

Diumenge de carrers buits a Sant Feliu de Guíxols (15-03-2020)

Pedro Sánchez, dicta les mesures de l'Estat d'alarma (14-03-2020)

Marta Reixach, farmacèutica: "La demanda és superior a la producció que es pot assumir" (14-03-2020)

Les policies locals tanquen negocis de restauració (14-03-2020)

Els supermercats augmenten les vendes pel coronavirus (13-03-2020)

El tancament de les escoles pel coronavirus obliga a les famílies a espavilar-se (13-03-2020)

Joves s'autoorganitzen per ajudar a les famílies davant la crisi del coronavirus (11-03-2020)

El Coronavirus arriba al Baix Empordà (11-03-2020)

"Com rentar-se bé les mans?" i altres consells per fer front al Coronavirus (11-03-2020)

Sense casos de Covid-19 al Baix Empordà: tranquil·litat i algunes restriccions a Palamós (11-03-2020)

Quines activitats s'han suspès al teu poble pel Coronavirus? (11-03-2020)

L'alerta pel Coronavirus atura el món de l'esport (11-03-2020)

Pots tenir coronavirus? Salut crea un test de tres preguntes (10-03-2020)

Partits a porta tancada o anul·lats i prohibició d'actes multitudinaris pel coronavirus (10-03-2020)